Fänkålsgryta

Ge betyg 1

Ge betyg 2

Ge betyg 3

Ge betyg 4

Ge betyg 5

(47 st)

Mitt betyg:

Fänkål ger en god smak och gott om c-vitamin! De svarta bönorna ger protein.

Liknande recept

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Ingredienser

Antal portioner

500 g fänkål
4 gula lökar
1 msk Arla Köket^® Smör-&rapsolja
1 tsk salt
1 burk svarta bönor à 400 g
4 dl Kelda^® Mild tomatsoppa
1 kruka färsk basilika

3 dl basmatiris

Gör så här

Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Skär fänkålen i bitar. Skala och klyfta löken. Fräs fänkål och lök i smör-&rapsolja i en gryta ca 5 min. Salta. Skölj bönorna i kallt vatten och låt dem rinna av. Rör ner bönor och soppa i grytan. Låt det koka några min. Strö över basilikan.