Entrecote med ancho-rub
30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Ljuvlig entrecote som gnids in med en torr kryddblandning med mild, lite rökig anchochili som ger köttet extra smak. Grilla sedan köttet och bjud med goda grönsaker.
Ingredienser
Entrecote 2 skivor
|
600 g |
---|---|
Flingsalt
|
1 tsk |
Barbecuesås:
Hackade vitlöksklyftor
|
2 |
---|---|
1 msk | |
Tomatketchup
|
1 dl |
Farinsocker
|
1 msk |
Vinäger
|
2 msk |
Sambal oelek
|
1 tsk |
Malen spiskummin
|
½ tsk |
Ancho-rub:
Starkt paprikapulver
|
2 tsk |
---|---|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
Malen ingefära
|
1 tsk |
Farinsocker
|
½ tsk |
Salt
|
1½ tsk |
Ancho chili
|
1 msk |
Gör så här
Gör en stor ancho-rub som räcker hela sommaren.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
250 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 15 g |
Kolhydrater: | 5 g |
Fett: | 23 g |

