Djungelgryta
20 min
Huvudrätt
Kvällsmat
Lunch
Middag
•

Bananer och curry ger exotisk smak till denna snabblagade djungelgryta som är en av barnens favoriter!
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
|
500 g |
---|---|
Röd paprika
|
1 |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
1 krm |
Curry
|
1 tsk |
Paprikapulver
|
1 tsk |
Vitlöksklyfta
|
1 |
4 dl | |
Kycklingfond
|
1½ msk |
Till servering:
Basmatiris
|
|
---|---|
Salta jordnötter
|
1 dl |
Banan
|
1 |
Gör så här
Byt ut kycklingfilé mot strimlat kött.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
320 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 4 g |
Fett: | 20 g |

