Chunky tomatsås med linser

30 min
• Arbetstid: 30 min
•
Chunky tomatsås med linser

Smakrik tomatsås med körsbärstomater, röda linser och vitost som bra proteintillskott till denna tomatsås. Toppa gärna pastarätten med färsk basilika.

Ingredienser

Tomatsås:

Färsk basilika
1 kruka
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
3
2 msk
Torkade röda linser
1 dl
Konserverade körsbärstomater à 400 g
2 burkar
Honung
1 msk
Vatten
3 dl
Salt
½ tsk
Svartpeppar
2 krm
Pasta penne, gärna fullkorn
360 g
150 g

Gör så här

  • Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  • Plocka bladen från basilikan och spara ev några till garnering. Skala och finhacka lök och vitlök.
  • Fräs på svag värme med basilikabladen i smör-&rapsolja 3–4 min. Tillsätt linser, tomater, honung, vatten, salt och peppar.
  • Koka upp och sjud på svag värme tills linserna är mjuka, ca 20 min. Blanda såsen med pastan och smula över osten. Toppa ev med basilikablad.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

610 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 9,8 g
Protein: 17,4 % 26,1 g
Fett: 22,3 % 15,4 g
Kolhydrater: 60,3 % 90,6 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/chunky-tomatsas-med-linser/