Chicken nuggets med masalakräm
1 tim 30 min
•
Arbetstid: 30 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
Snabbmat
•
Ge kycklingen extra mycket smak med marinad innan du friterar dina nuggets. Med kryddig masalakräm passar de lika bra på fredagsmyset som på mingelfesten.
Ingredienser
|
Kycklinglårfilé
|
500 g |
|---|---|
|
Salt
|
1 tsk |
|
Sesamolja
|
½ msk |
|
Japansk soja
|
1 msk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Vetemjöl
|
2 dl |
|---|---|
|
Ägg
|
2 |
|
Panko
|
2 dl |
|
Rapsolja
|
2½ dl |
Masalakräm:
| 1½ dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Garam masala
|
1 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
1015 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,1 g |
| Protein: | 13,3 % | 33,3 g |
| Fett: | 72,7 % | 83,4 g |
| Kolhydrater: | 14 % | 35 g |