Chicken adobo
1 tim 45 min
•
Arbetstid: 1 tim
•
Chicken adobo är en klassisk filippinsk kycklingrätt där kycklingklubbor får marinera i soja, vinäger, rostade svartpepparkorn och lagerblad för att utveckla sin karaktäristiska sötsyrliga smak. Den långsamma tillagningen gör köttet extra mört och saftigt. Servera chicken adobo med nykokt ris och broccoli som fångar upp den smakrika såsen. En älskad vardagsklassiker i Filippinerna som passar lika bra till middag som när du vill bjuda på något nytt.
Ingredienser
|
Kycklingklubbor
|
4 |
|---|---|
| 1 tsk | |
|
Gul lök
|
1 |
|
Majsstärkelse
|
1 msk |
|
Vatten
|
2 msk |
|
Salt
|
1 tsk |
Marinad:
|
Svartpepparkorn
|
1 msk |
|---|---|
|
Lagerblad
|
5 |
|
Japansk soja
|
1 dl |
|
Vit balsamvinäger
|
½ dl |
|
Vitlöksklyftor, finhackade
|
5 |
|
Rårörsocker
|
2 msk |
Till servering:
|
Jasminris
|
3½ dl |
|---|---|
|
Broccoli
|
250 g |
|
Färsk grön chili
|
1 |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
649 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 25 % | 40 g |
| Fett: | 30,4 % | 22,3 g |
| Kolhydrater: | 44,6 % | 71,3 g |