Chaat-sallad med cashew och mango

20 min
Chaat-sallad med cashew och mango

I Indien säljs chaatsallad som streetfood och huvudingrediensen är alltid kikärtor med varierande smaksättning. Kombinationen av fruktigt, syrligt och chilihetta är gott till det mesta!

Jens Linder
Jens Linder Kock, matskribent och kokboksförfattare

Ingredienser

Cashewnötter
2 dl
Mango
1
Kokta kikärter
1 dl
Chili flakes
1 tsk
Hackad färsk koriander
½ dl
Pressad lime
2 msk

Gör så här

  • Rosta cashewnötterna i en torr, varm stekpanna. Grovhacka nötterna.
  • Skala, kärna ur och tärna mangon i ca 2x2 cm stora tärningar.
  • Blanda alla ingredienser till en sallad.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

253 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,2 g
Protein: 12,9 % 8 g
Fett: 55,3 % 15,8 g
Kolhydrater: 31,8 % 19,8 g
https://www.arla.se/recept/chaat-sallad-med-cashew-och-mango/