Chaat-sallad med cashew och mango

20 min
Chaat-sallad med cashew och mango

I Indien säljs chaatsallad som streetfood och huvudingrediensen är alltid kikärtor med varierande smaksättning. Kombinationen av fruktigt, syrligt och chilihetta är gott till det mesta!

Ingredienser

Cashewnötter
2 dl
Mango
1
Kokta kikärter
1 dl
Chili flakes
1 tsk
Hackad färsk koriander
½ dl
Pressad lime
2 msk

Gör så här

  • Rosta cashewnötterna i en torr, varm stekpanna. Grovhacka nötterna.
  • Skala, kärna ur och tärna mangon i ca 2x2 cm stora tärningar.
  • Blanda alla ingredienser till en sallad.
Klart!

Näringsvärden, per port

Energi:

255 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 7 g
Kolhydrater: 20 g
Fett: 15 g
https://www.arla.se/recept/chaat-sallad-med-cashew-och-mango/