Ceviche med mango och koriander
2 tim 40 min
Förrätt
Huvudrätt
•

Ceviche är en klassisk peruansk rätt där limejuicen nästan tillagar den råa fisken. Servera gärna denna fräscha, syrliga rätt med kokt quinoa.
Ingredienser
Rödingfiléer eller laxfilè
|
100 g |
---|---|
Torskfilé
|
100 g |
Salt
|
½ tsk |
Röd chili
|
1 |
Lime, pressad saft från
|
3 |
Vitlöksklyfta
|
1 |
Färsk ingefära, finriven
|
2 tsk |
Rödlök
|
½ |
Gurka
|
½ |
Salladslök
|
½ knippe |
Fryst mango, tinad
|
250 g |
Färsk koriander
|
1 kruka |
Rostad majs
|
1 dl |
Gör så här
Näringsvärden
Energi:
181 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 11 g |
Kolhydrater: | 23 g |
Fett: | 4 g |

