Blomkålsgratäng med cheddar och rosmarin
30 min
•
Arbetstid: 15 min
Brunch
Buffé
Huvudrätt
Matlåda
Middag
Tillbehör
Frysbar
•
Blomkålsgratäng smaksatt med cheddar och sardeller är en höjdare. Servera den gärna till lammstek eller kyckling.
Ingredienser
|
Blomkål
|
500 g |
|---|---|
|
Sardellfiléer
|
4 |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
| 2½ dl | |
| 150 g | |
|
Flingsalt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
|
|
Formbröd
|
2 skivor |
|
Färsk rosmarin
|
1 kvist |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
323 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,8 g |
| Protein: | 19,9 % | 15,8 g |
| Fett: | 62 % | 22,6 g |
| Kolhydrater: | 18,1 % | 14,4 g |