Blandade bönor med bulgur och broccoli

Ge betyg 1

Ge betyg 2

Ge betyg 3

Ge betyg 4

Ge betyg 5

(30 st)

Mitt betyg:

En proteinrik vegetarisk rätt som är färdigkryddad på en gång med smaksatt crème fraiche. Variera med andra grönsaker som du har hemma, zucchini, blomkål eller fänkål till exempel!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}

Liknande recept

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Ingredienser

Antal portioner

1 burk blandade bönor à 400 g
250 g broccoli
1 förp grillade paprikor á 290 g
1 msk Arla Köket^® Smör-&rapsolja
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
2 dl Arla Köket^® crème fraiche fetaost & soltorkade tomater

3 dl bulgur
½ dl hackad bladpersilja

Gör så här

Koka bulgur enligt anvisning på förpackningen. Häll av bönorna. Skär broccolin i buketter. Häll av paprikan och låt rinna av på hushållspapper. Fräs bönor, broccoli och paprika i smör-&rapsolja ca 3 min i stekpanna. Salta och peppra. Häll på crème fraiche och låt koka ihop. Servera med bulgur och toppa med persilja.