Bao buns
Bao är vietnamesiskt ångkokt bröd som ofta fylls med kryddigt fläskkött, picklade grönsaker och het majonnäs. Det går bra att frysa in bao, då är det bara att lägga dem i ångkorgen när de ska serveras. Dessa bröd blir härligt fluffiga!
Ingredienser
|
Jäst
|
25 g |
|---|---|
| 1½ dl | |
|
Vatten
|
1 dl |
|
Matolja
|
1 msk |
|
Strösocker
|
1 msk |
|
Vetemjöl
|
6 dl |
|
Bakpulver
|
½ tsk |
|
Salt
|
2 krm |
Gör så här
Frågor och svar om bao buns
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör bao buns.
Var kommer bao buns ifrån?
Bao buns har sitt ursprung i Kina.
Hur många bao buns per person?
Det beror på om du serverar dem som ett tilltugg på en buffé eller en huvudrätt, men räkna med ca 3-4 st bao buns per person om det är en huvudrätt.
Vad kan man ha i bao buns?
Bao buns går att fylla med allt möjligt, men några smarriga tips är fläsk, kyckling, anka, friterad fisk, picklade grönsaker eller stekt tofu. Det är även gott att toppa med koriander, hoisinsås, picklad rödlök och/ eller majonnäs.
Hur ångar man bao buns utan korg?
Du kan ånga bao buns utan ångkorg genom att placera en sil ovanför en kastrull med vatten så att de värms av ångan. Se till att ha lock på så att ångan stannar kvar och tillagar bröden.
Näringsvärden, per port
Energi:
383 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,2 g |
| Protein: | 10,3 % | 9,7 g |
| Fett: | 14,1 % | 6,1 g |
| Kolhydrater: | 75,6 % | 71,2 g |