Bananbåt med cottage cheese och vanilj
Ser ut som en smarrig dessert men är en nyttig powerfrukost.
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Ingredienser
Antal portioner
-
1 dl KESO® cottage cheese
- ½ krm vaniljpulver
- 2 bananer
- 2 msk granatäpplekärnor
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Gör så här
Gör så här
Rör ihop cottage cheese med vaniljpulver. Dra av en remsa av bananskalet, men låt fruktköttet ligga kvar. Skär bananerna i breda skivor men inte helt igenom. Fördela cottage cheese på bananerna. Toppa med granatäpplekärnor.
Tips:
Granatäpplekärnor finns att köpa frysta.
Näringsvärden, per port
- Energi: 160 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 25 g
- Fett: 3 g
Tips:
Granatäpplekärnor finns att köpa frysta.
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kokbok 2014 - Tid för frukost
&w=600&h=450&scale=both&ak=f525e733&hm=98153888)
