Lammgryta med aubergine

1 tim 30 min
• Arbetstid: 30 min
•
Lammgryta med aubergine

En riktigt mustig och syrlig lammgryta med aubergine som ska puttra i en hel timme för att köttet ska bli mört och smakerna utvecklas.

Ingredienser

Benfritt lammkött
500 g
Gul lök
1
Vitlöksklyftor
2
2 msk
Salt
1½ tsk
Svartpeppar
2 krm
Malen gurkmeja
½ tsk
Krossade tomater
1 burk
Sambal oelek
1 msk
Aubergine
1
Citron
pressad saft av ½
75 g

Gör så här

  • Skär köttet i bitar, ca 2x2 cm. Skala och hacka lök och vitlök.
  • Bryn all lök i hälften av smöret i en stekgryta. Tillsätt kött, salt, peppar och gurkmeja. Fortsätt bryna ett par min. Häll i tomater och sambal oelek.
  • Koka upp och låt sjuda under lock ca 1 tim (eller i tryckkokare 20 min).
  • Skär aubergine i 2 cm tjocka skivor och bryn dem i resterande smör på båda sidor. Lägg ner i grytan och koka ytterligare 10 min.
  • Tillsätt citronsaft och smaka av med salt. Lägg ner i grytan och koka ytterligare 10 min. Rör ner färskost precis före servering.
Markera receptet som tillagat

Tips

Gott att servera grytan med med couscous, hackade mandlar, oliver och persilja.

Näringsvärden, per port

Energi:

356 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,4 g
Protein: 31,9 % 28 g
Fett: 57,1 % 23 g
Kolhydrater: 11 % 9,6 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/auberginegryta-med-lamm/