Ärtkräm
10 min
Buffé
•
&format=jpg)
Denna proteinrika ärtkräm har många användningsområden. Den är underbart god att bre på picknicmackan, att servera till gravad eller rökt fisk eller blanda med ljummen potatis.
Ingredienser
Ärtkräm:
Frysta gröna ärter
|
250 g |
---|---|
Vitlöksklyfta
|
1 |
125 g | |
Citronsaft
|
2 tsk |
Olivolja
|
2 msk |
Salt och svartpeppar
|
Gör så här
Denna rätt passar utmärkt till vårens härliga primörer.
Näringsvärden, per port
Energi:
135 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 8 g |
Kolhydrater: | 6 g |
Fett: | 8 g |

