Ärtkräm
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Buffé
Tillbehör
•
&format=webp)
Denna proteinrika ärtkräm har många användningsområden. Den är underbart god att bre på picknicmackan, att servera till gravad eller rökt fisk eller blanda med ljummen potatis.
Andra liknande recept
&format=webp)
Ingredienser
Ärtkräm:
|
Frysta gröna ärter
|
250 g |
|---|---|
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
| 125 g | |
|
Citronsaft
|
2 tsk |
|
Olivolja
|
2 msk |
|
Salt och svartpeppar
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Denna rätt passar utmärkt till vårens härliga primörer.
Näringsvärden, per port
Energi:
133 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,8 g |
| Protein: | 22,8 % | 7,5 g |
| Fett: | 53,7 % | 8,1 g |
| Kolhydrater: | 23,5 % | 7,7 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
