Amerikanska bananpannkakor med lönnsirap

20 min
Arbetstid: 10 min
Amerikanska bananpannkakor med lönnsirap

Fluffiga amerikanska bananpannkakor är det perfekta sättet att ta tillvara övermogna bananer. Den mosade bananen ger naturlig sötma och härlig saftighet i varje tugga. Servera nystekta pannkakor med karamelliserad banan och lönnsirap för en extra lyxig känsla. Passar lika bra till brunch som till en njutbar helgfrukost hemma för alla.

Ingredienser

Ägg
1
3 dl
Banan, mogen
1
Vetemjöl
3 dl
Bakpulver
2 tsk
Salt
½ tsk
3 msk

Till servering:

Bananer
2
25 g
Lönnsirap
½ dl

Gör så här

  • Separera ägget och lägg äggulan i en skål. Vispa äggvitan till ett fast skum.
  • Mosa bananen tillsammans med äggulan. Rör ner yoghurt och blanda till en jämn smet.
  • Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Sikta ner dem i bananblandningen och försiktigt till en smet.
  • Vänd försiktigt ner äggvitan med en slickepott tills smeten är jämnt blandad.
  • Hetta upp lite smör- och rapsolja i en stekpanna. Stek små pannkakor i omgångar på låg till medelvärme, cirka 8 pannkakor totalt.
  • När det börjar bildas bubblor på ytan och pannkakorna känns fasta i kanterna är det dags att vända dem. Stek ytterligare någon minut tills de är gyllene och genomstekta.

Till servering:

  • Skala och skär bananerna i bitar. Stek dem gyllene i smör. Häll på lönnsirapen mot slutet.
  • Servera amerikanska pannkakor med smörstekt banan och gärna extra lönnsirap.
Markera receptet som tillagat

Har du ingen vaniljyoghurt går det bra att använda filmjölk, naturell yoghurt eller kefir. Tillsätt gärna lite extra vanilj om du vill behålla den söta smaken.

Använd gärna övermogna bananer med bruna prickar. De ger sötare smak och gör pannkakorna extra saftiga. Mosa bananen ordentligt för en jämn smet och fluffigare resultat.

Rör smeten försiktigt och inte mer än nödvändigt. En överarbetad smet kan ge kompakta pannkakor. Låt gärna smeten vila 5-10 min före stekning så hinner bakpulvret börja verka.

Stek på medelvärme. För hög värme gör att pannkakorna blir mörka utan att bli genomstekta. Vänd pannkakorna först när det bildats små bubblor på ytan och undersidan fått fin gyllene färg.

Pannkakorna går utmärkt att frysa och värma på nytt i brödrost, ugn eller mikrovågsugn.

Näringsvärden, per port

Energi:

496 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,9 g
Protein: 7,8 % 9,5 g
Fett: 31,7 % 17,8 g
Kolhydrater: 60,5 % 73,9 g
https://www.arla.se/recept/amerikanska-bananpannkakor-med-lonnsirap/