Yoghurt med saffran, kryddkokta björnbär och mandel
5 tim
•
Starta helgmorgonen med en gyllene frukost bestående av grekisk yoghurt, kryddkokta björnbär och krispig mandel. Servera med en klick KESO® Cottage cheese med smak av vanilj som tillför både krämighet och fyllighet. Kombinationen av saffran, bär och mandel för tankarna till gotländsk saffranspannkaka, men i en enklare och fräschare frukostskål.
Ingredienser
| 4 dl | |
|
Saffran
|
1 kuvert |
Kryddiga björnbär:
|
Björnbär
|
250 g |
|---|---|
|
Vatten
|
1 tsk |
|
Syltsocker
|
1 msk |
|
Kanelstång
|
1 |
|
Stjärnanis
|
1 |
|
Malen kryddnejlika
|
1 krm |
|
Vaniljpulver
|
1 krm |
Topping:
|
Sötmandel, rostad
|
2 msk |
|---|---|
| 1 dl |
Gör så här
Kryddiga björnbär:
Servering:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
149 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,6 g |
| Protein: | 39,1 % | 14,3 g |
| Fett: | 22,6 % | 3,8 g |
| Kolhydrater: | 38,3 % | 14 g |