Vaniljbowl med cottage cheese

15 min Brunch Efterrätt Frukost Kvällsmat Mellanmål
Vaniljbowl med cottage cheese

Ett mättande och proteinrikt frukost-, kvälls- eller mellanmål.

Ingredienser

250 g
Pistagenötter, skalade
½ dl
Apelsin
1
Banan
1
Hallon
1 dl

Topping:

Flytande honung
ca 1 msk
Färsk mynta
Ev frystorkat hallonpulver

Gör så här

  • Grovhacka nötterna. Skala apelsinen med en vass kniv och skär ut filéer. Skiva bananen.
  • Fördela cottage cheese, nötter, apelsin, banan och hallon i skålar. Ringla över lite honung.
  • Toppa med strimlad mynta och frystorkat hallonpulver.
Lägg till recept till tillagad

Näringsvärden, per port

Energi:

350 kcal

Energidistribution % Energifördelning: per port
Fiber: - 4,5 g
Protein: 23,1 19,9 g
Fett: 28,8 11,4 g
Kolhydrater: 48,1 41,5 g
https://www.arla.se/recept/vaniljbowl-med-cottage-cheese/