Ugnsbakad gröt med kvarg

Name: Ugnsbakad gröt med kvarg
Total time: 30 min
Yield: 4 port
Ingredients: 250 g Arla Köket Kesella® Kvarg; 2 ägg; 2 dl havregryn; 1½ dl dinkelpuffar; 1 tsk malen kanel; 2 äpplen; 1 dl valnötter; 2 msk flytande honung

En mättande gröt med mycket protein som gör att du får bästa starten på dagen.

Ingredienser

Arla Köket Kesella® Kvarg	250 g
Ägg	2
Havregryn	2 dl
Dinkelpuffar	1½ dl
Malen kanel	1 tsk
Äpplen	2

Valnötter	1 dl
Flytande honung	2 msk

Gör så här

Sätt ugnen på 175° eller 160° varmluft.
Vispa samman kvarg, ägg, havregryn, dinkelpuffar och kanel.
Smörj en ugnsfast form, ca 20x30 cm. Tärna äpplena, lägg i formen. Klicka kvargblandningen över äpplena. Baka i mitten av ugnen ca 15 min.
Grovhacka nötterna. Strö dem över gröten och ringla över honung.
Servera gärna med en fruktsallad.

Näringsvärden, per port

Energi:

450 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	6,6 g
Protein:	14,8 %	16,4 g
Fett:	38,5 %	19,6 g
Kolhydrater:	46,7 %	51,6 g

Upptäck fler recept: Gröt

Fler recept