Overnight oats
8 tim
•
Populär gröt för morgontrötta då den görs klart dagen före och får stå över natten. Toppa gröten med bär, kanel, nötter och frön.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Havregryn
|
4 dl |
|---|---|
| 6 dl | |
|
Chiafrön
|
2 msk |
Förslag på toppings:
|
Blandade färska bär
|
|
|---|---|
|
Kokoschips
|
|
|
Äpplen
|
|
|
Flytande honung
|
|
|
Blandade nötter
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Frågor och svar om overnight oats
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör overnight oats.
Hur länge håller overnight oats?
Bäst smak och konsistens får du de första 2 dagarna, men overnight oats kan hålla sig 3–4 dagar i kylskåp i en tättslutande burk.
Näringsvärden, per port
Energi:
236 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,6 g |
| Protein: | 16,5 % | 9,6 g |
| Fett: | 33 % | 8,8 g |
| Kolhydrater: | 50,5 % | 29,3 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
