Overnight oats
8 tim
Mellanmål
Frukost
•
Populär gröt för morgontrötta då den görs klart dagen före och får stå över natten. Toppa gröten med bär, kanel, nötter och frön.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Energi:
220 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 10 g |
| Kolhydrater: | 27 g |
| Fett: | 7 g |
Ingredienser
|
Havregryn
|
4 dl |
|---|---|
| 6 dl | |
|
Chiafrön
|
2 msk |
Förslag på toppings:
|
Blandade färska bär
|
|
|---|---|
|
Kokoschips
|
|
|
Äpplen
|
|
|
Flytande honung
|
|
|
Blandade nötter
|
)
)
)
)
)
)
)
