Tostadas

35 min
•
Tostadas

Mexikansk tostada är en krispig tortilla som toppas med klassiska tacofavoriter. Bröden gör du lätt genom att rosta tortillabröd krispiga i ugnen. Sedan toppas de med krämig avokado, kryddiga bönor, strimlad sallad, smulad vitost och färsk koriander. Det här receptet har en vegetarisk fyllning, men det är även gott att toppa med dina andra tacofavoriter - kyckling, färs eller friterad fisk.

Ingredienser

Tostadas:

Små tortillabröd
8
Salt

Bönsalsa:

Bananschalottenlök
1
Vitlöksklyftor
3
Färsk grön chili
1
1 msk
Tomatpuré
2 msk
Chipotlepasta
1 msk
Kokta svart böna
800 g
Vatten
1½ dl
Salt
1 tsk

Avokadokräm:

Avokados
2
Lime, pressad saft
½
2 dl
Salt
1 tsk

Topping:

Romansallad
1
150 g
Färsk koriander
1 kruka

Gör så här

Tostadas:

  • Värm ugnen till 225° eller 200° varmluft.
  • Pensla bröden på båda sidor med smör- & rapsolja. Lägg på en plåt och salta.
  • Rosta bröden mitt i ugnen ca 5 min, eller tills de är krispiga. Låt svalna på galler.

Bönsalsa:

  • Skala och finhacka lök och vitlök. Strimla grön chili.
  • Hetta upp smör- & rapsolja i en stekpanna. Stek lök och vitlök på medelvärme 4-5 min.
  • Tillsätt tomatpurè, chili och chipotle. Fräs under omrörning 3-4 min.
  • Tillsätt sköljda och avrunna bönor, vatten och salt. Koka upp och låt sjuda 3-4 min.

Avokadokräm:

  • Mosa avokado och lägg i en skål. Blanda ner lime och crème fraiche. Smaka av med salt.

Vid servering:

  • Strimla sallad och smula vitost. Grovhacka koriander.
  • Bred avokadkräm på de rostade bröden. Toppa med bönor, sallad, ost och koriander.
  • Servera tostadas direkt.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

866 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 20,4 g
Protein: 16,3 % 34,7 g
Fett: 45,8 % 44,9 g
Kolhydrater: 37,9 % 80,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/tostadas/