Tacobönor i pitabröd

Name: Tacobönor i pitabröd
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Cuisine: Mexikansk
Ingredients: 1 burk kidneybönor, 400 g; 1 burk tomatsås arabiata, ca 400 g; 100 g salladslök; 1 dl hackad färsk koriander; 4 pitabröd; 2 dl Arla Ko® Gräddfil

Snabblagad och mättande böngryta med tacokryddning. Serveras med gott pitabröd.

Ingredienser

Kidneybönor, 400 g	1 burk
Tomatsås arabiata, ca 400 g	1 burk
Salladslök	100 g
Hackad färsk koriander	1 dl
Pitabröd	4

Arla Ko® Gräddfil	2 dl

Gör så här

Skölj bönorna i kallt vatten och låt rinna av i en sil. Koka upp bönor och tomatsås i en kastrull.
Strimla salladslöken. Toppa böngrytan med salladslök och koriander.
Servera i pitabröd, gärna med en sallad, och toppa med gräddfil.

Näringsvärden, per port

Energi:

445 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	11,8 g
Protein:	16,2 %	17,7 g
Fett:	32 %	16,1 g
Kolhydrater:	51,5 %	56,5 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/tacobonor-i-pitabrod/