Surf turf i masalasås

Surf turf i masalasås

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(50 st)

Surf turf är en maträtt från det nordamerikanska köket där man kombinerar skaldjur och kött. Vår variant med fläskfilé och räkor i masalasås är jättegod.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 3 dl jasminris

Gör så här:

Gör så här:

Börja med att koka riset enligt anvisning på förpackningen. Putsa och skär fläskfilén i 2x2 cm stora bitar. Salta och stek köttet i smör-&rapsolja i en stekpanna ca 2 min. Dela ev svampen i mindre bitar. Dela, kärna ur och strimla paprikan. Lägg ner svamp och paprika i stekpannan och stek ytterligare 1-2 min. Tillsätt kryddmix och syrad grädde. Koka upp under omrörning. Låt koka på svag värme ca 2 min. Blanda ner räkor och gräslök och värm försiktigt. Servera med riset.

Tips:

Näringsvärden, per port

  • Energi: 525 kcal
  • Protein: 29 g
  • Kolhydrater: 61 g
  • Fett: 17 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem