Stuvad spenat
30 min
•
&format=webp)
Stuvad spenat är underbart gott att servera till mycket, som t.ex. stekt falukorv, fisk och kyckling. Här är ett lättlagat recept som du snabbt svänger ihop när tiden är knapp. Smaksätt gärna spenaten med lite färskriven muskotnöt för en extra smakdimension. Stuvad spenat går också givetvis att göra på färsk spenat.
Upptäck fler recept: Spenat
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Fryst spenat, tinad
|
450 g |
|---|---|
| 3 msk | |
|
Vetemjöl
|
3 msk |
| 4 dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
183 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,5 g |
| Protein: | 14,6 % | 6,6 g |
| Fett: | 62,8 % | 13 g |
| Kolhydrater: | 22,6 % | 10,2 g |
Upptäck fler recept: Spenat
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
