Stuvad spenat
30 min
•
&format=webp)
Stuvad spenat är underbart gott att servera till mycket, som t ex stekt falukorv, fisk och kyckling. Här är ett lättlagat recept som du snabbt svänger ihop. Smaksätt gärna spenaten med lite färskriven muskotnöt för extra smak!
Upptäck fler recept: Spenat
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Fryst spenat, tinad
|
450 g |
|---|---|
| 3 msk | |
|
Vetemjöl
|
3 msk |
| 4 dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
183 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,5 g |
| Protein: | 14,6 % | 6,6 g |
| Fett: | 62,8 % | 13 g |
| Kolhydrater: | 22,6 % | 10,2 g |
Upptäck fler recept: Spenat
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
