Sportmacka

Frukost
Sportmacka

En välmatad macka med valnötter, kvarg och ost. Krämig, knaprig och kanongod.

Ingredienser

Grova portionsbröd
4
Valnötter
½ dl
1 dl
Salt
½ krm
Skivor gurkor
12
8 skivor
Groddar, t ex rödbetsgroddar
ca 50 g

Gör så här

  • Finhacka valnötterna och rör ihop med kvarg och salt.
  • Halvera bröden och bred röran på brödens underdel.
  • Lägg på gurka och ost. Toppa med groddar. Lägg på brödens lock.
Klart!

Näringsvärden, per st

Energi:

280 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 18 g
Kolhydrater: 32 g
Fett: 7 g
https://www.arla.se/recept/sportmacka/