Tonfiskröra

15 min
Arbetstid: 15 min
Tonfiskröra

En krämig och smakrik tonfiskröra med lagom hetta från sambal oelek, balanserad av kapris och oregano. Majonnäs och crème fraiche ger en len konsistens, och röran passar lika bra till bröd, som att ta med på picknick eller buffé.

Ingredienser

À 200 g tonfisk i vatten
2 burkar
Tomatpuré
1 msk
Kapris
1 msk
Sambal oelek
1 msk
Torkad oregano
1 tsk
Majonnäs
¾ dl
2 msk
Salt
½ tsk

Till servering:

Knäckebröd, gärna fröknäcke
Liten rödlök
1
Röd paprika, gärna spetspaprika
1
Små tomater
Babyspenat
Kokta ägg
2

Gör så här

  • Låt tonfisken rinna av väl. Mosa tonfisken med en gaffel och lägg i en skål.
  • Tillsätt tomatpuré, grovhackad kapris, sambal oelek, majonnäs och crème fraiche. Salta och blanda väl. Ställ gärna kallt en stund så smakerna hinner sätta sig.

Vid servering:

  • Skala och skiva rödlöken. Skiva paprikan och dela tomaterna. Fördela tonfiskröran på bröden. Toppa med grönsaker, spenat och äggklyftor.
Markera receptet som tillagat

Smörstekt kapris: Hetta upp 2 msk smör i en kastrull. Fräs 2 msk avrunnen kapris 3–4 min. Strö kaprisen över tonfiskröran.

Näringsvärden, per port

Energi:

302 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1 g
Protein: 35,8 % 26,6 g
Fett: 57,1 % 19,5 g
Kolhydrater: 7,1 % 5,3 g
https://www.arla.se/recept/tonfiskrora/