Spenathummus med citron
10 min
Buffé
Tillbehör
•
En variant på hummus med spenat och härlig syra av citron. Hummus passar bra som en krämig dipp till bröd eller grönsaker i väntan på maten, som tillbehör till grillat, eller som en klick till pastan.
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Kokta kikärter
|
400 g |
|---|---|
| 2 dl | |
|
Färsk spenat
|
60 g |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Pressad citron
|
2 msk |
|
Salt
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per dl
Energi:
195 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per dl | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,9 g |
| Protein: | 20,2 % | 9,7 g |
| Fett: | 41,3 % | 9,1 g |
| Kolhydrater: | 38,5 % | 18,5 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
