Vegetariska wraps med hummus

Vegetariska wraps med hummus

20 min
Huvudrätt
Hummus är en supergod röra till wraps - vegetariska eller ej! Hummus är också gott i pitabröd eller tunnbröd. Mums!
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/vegetariska-wraps-med-hummus/

Gör så här

  • Skölj kikärterna och låt dem rinna av. Mosa eller mixa dem och blanda med crème fraiche och salt.
  • Dela och kärna ur paprikan. Skär den i små bitar.
  • Bred kikärtsröran på bröden. Strö över paprika och sallad. Vik och rulla ihop.
Klart!
Energi:

335 kcal

Energifördelning:
Energifördelning:
Protein: 13 g
Kolhydrater: 44 g
Fett: 12 g

Ingredienser

Kikärter på burk
400 g
2 dl
Salt
1 krm
Röd paprika
1
Stora tortillabröd
4
Strimlad sallad
4 dl