Solrosfisk
40 min
Huvudrätt
•
Knaprig och god fisk under ett smakrikt täcke av bland annat solrosskott.
Andra liknande recept
)
)
)
)
Gör så här
Energi:
445 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 45 g |
| Kolhydrater: | 40 g |
| Fett: | 10 g |
Ingredienser
|
Koljafilé
|
600 g |
|---|---|
|
Lime
|
rivet skal av 1 |
|
Salt
|
1 tsk |
| 2 dl | |
|
Solroskärnor
|
2 msk |
Solrossås:
|
Soltorkade tomater
|
4 |
|---|---|
|
Solrosskott
|
1 dl |
| 2 dl | |
|
Pressad vitlöksklyfta
|
1 |
)
)
)
)
)
