Smoothie bowl
15 min
Brunch
•
&format=webp)
En riktigt färgsparkande smoothie bowl med smak av banan, hallon och vanilj. Toppa din smoothie bowl så som vi har gjort med exotiska frukter, bär och havregryn, eller välj dina favoritbär, frukter och granola. Njut av den till lyxfrukost eller som mellanmål under dagen!
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
| 3 dl | |
|
Banan
|
1 |
|
Frysta hallon
|
2 dl |
|
Vaniljpulver
|
2 krm |
Topping:
|
Havregryn
|
½ dl |
|---|---|
|
Drakfrukt eller kiwi
|
1 |
|
Mango
|
½ |
|
Hallon eller röda vinbär
|
1 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Toppa med t ex chiafrön, hackad mandel, färska bär, skivad banan, grönt äpple och granola.
Näringsvärden, per port
Energi:
268 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,4 g |
| Protein: | 30 % | 19,8 g |
| Fett: | 7,3 % | 2,2 g |
| Kolhydrater: | 62,7 % | 41,4 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
