Smoothiebowl med björnbär

Smoothiebowl med björnbär

Betyg

(8 st)

20 min

Att servera smoothie i skål är en ren fröjd på frukostbordet. Variera toppingen som du vill med frukter, bär, frön och nötter efter humör och säsong.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Topping:

  • 1 passionsfrukt
  • 1 kiwi
  • 4 tsk chiafrön
  • 2 msk rostad kokoschips
  • 1 kvist färsk mynta
  • 1 msk flytande honung

Gör så här:

Gör så här:

Lägg undan några björnbär till garnering. Mixa resterande björnbär, halva bananen. havregryn och yoghurt till en slät kräm. Häll upp i två skålar och toppa med de sparade björnbären, resten av bananen, passionfruktskärnor, skivad kiwi, chiafrön, koks, mynta och honung.

Tips:

Smoothien kan toppas med den frukt, bär, frön och nötter som finns hemma.

Näringsvärden, per port

  • Energi: 370 kcal
  • Protein: 11 g
  • Kolhydrater: 43 g
  • Fett: 13 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem