Acai bowl

15 min
•
Acai bowl

Acai bowl med chiafrön, banan, färska bär och mandel är en bra start på dagen. Gott och ger en mättnad som håller i sig länge. Variera toppingen av din acai bowl efter de bär och frukter som är i säsong. Du kan även hälla upp smoothien i ett glas och dricka den med sugrör. Och vill du uttala acai rätt så säger du ah-sigh-ee.

Ingredienser

Arla® Superkrämig grekisk yoghurt citron 200 g
2 dl
Frysta blåbär
1 dl
Banan
½
Acaipulver
1 msk

Topping:

Banan
½
Havregryn
2 msk
Chiafrön
1 msk
Mandel
½ dl
Blandade färska bär, t ex björnbär och blåbär
1 dl
Ätbara blommor

Gör så här

  • Mixa ihop yoghurt, blåbär, banan och acaipulver till en tjock slät smoothie.
  • Häll upp smoothien i en djup skål. Fördela skivad banan, havregryn, chiafrön, mandel och bär ovanpå.
  • Garnera din acai bowl med ätbara blommor och njut av den direkt.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

558 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 18,3 g
Protein: 22,3 % 30,6 g
Fett: 40,7 % 25,7 g
Kolhydrater: 37 % 50,8 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/acai-bowl/