Kikärtsgryta med kycklingfärs
Salsakyckling
Fint strimlad kyckling och snabbkokta nudlar har fått sällskap av pineapple salsa och syrlig minifraiche.
Ingredienser
Antal portioner
- 500 g kycklingbröstfilé
-
1 msk Arla Köket® Smör-&rapsolja
- ½ tsk salt
- 250 g äggnudlar
- 500 g frysta wokgrönsaker
- 3 msk pineapple salsa
-
2 dl Arla Köket® minifraiche
- 1½ dl hönsbuljong
Gör så här
Gör så här
Strimla köttet fint och bryn det i omgångar i smör-&rapsolja i en stekpanna. Salta och peppra och lägg åt sidan. Koka nudlarna. Fräs grönsakerna i stekpannan. Blanda ner kött, salsa, minifraiche och buljong. Låt allt koka ihop några min. Servera med nudlarna.
Tips:
Hönsbuljongen kan bytas ut mot örtbuljong.
Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör
- Energi: 490 kcal
- Protein: 39 g
- Kolhydrater: 59 g
- Fett: 10 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2 2005