Sallad med kyckling, mango och örtquinoa

Sallad med kyckling, mango och örtquinoa

30 min Huvudrätt
Den chiliheta kycklingen passar utmärkt ihop med osten och den söta mangon.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/sallad-med-kyckling-mango-och-ortquinoa/

Gör så här

  • Rensa kycklingen från skinn och ben och blanda med chili och hälften av persiljan.
  • Koka quinoan, gärna i buljong, enligt anvisning på förpackningen. Blanda quinoa med resten av persiljan.
  • Dela, kärna ur och skär paprikan i bitar. Dela tomaterna. Skala och skiva rödlöken tunt.
  • Lägg salladen på tallrikar eller uppläggningsfat. Fördela quinoa, rödlök och kyckling på salladen.
  • Smula över osten och toppa med paprika, tomater och pumpafrön. Servera med crème fraiche.
Klart!
Energi:

570 kcal

Protein: 40 g
Kolhydrater: 46 g
Fett: 26 g

Ingredienser

Grillad kyckling
1
Finhackad färsk röd chili
½
Finhackad bladpersilja
1 dl
Quinoa
2 dl
Tärnad mango
200 g
Röd paprika
1
Tomater
3
Rödlök
½
Blandad grönsallad
1 liter
150 g
Rostade pumpakärnor
1 dl
2 dl