Sallad med kyckling, mango och örtquinoa
Sallad med grillad kyckling, mango, paprika, tomater, rödlök, vitost och örtig quinoa är både färgrik, god och mättande! Den chiliheta kycklingen passar utmärkt ihop med osten och den söta mangon. Toppa salladen med pumpafrön och servera med en klick lätt crème fraiche med smak av parmesan och vitlök så är du hemma!
Ingredienser
|
Grillad kyckling
|
1 |
|---|---|
|
Finhackad färsk röd chili
|
½ |
|
Finhackad bladpersilja
|
1 dl |
|
Quinoa
|
2 dl |
|
Tärnad mango
|
200 g |
|
Röd paprika
|
1 |
|
Tomater
|
3 |
|
Rödlök
|
½ |
|
Blandad grönsallad
|
1 liter |
| 150 g | |
|
Rostade pumpakärnor
|
1 dl |
| 2 dl |
Gör så här
Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt!
Frågor och svar om sallad med kyckling
Här hittar du svaren på vanliga frågor som kan dyka upp när du gör sallad med kyckling.
Kan jag byta ut chilin för en mildare smak?
Självklart! Du kan antingen ta bort chilin helt eller byta ut mot t.ex. pepparrot, svartpeppar eller paprika.
Passar kycklingsalladen som matlåda?
Kycklingsalladen är väldigt god i en matlåda och perfekt att äta dagen efter om du får rester över.
Näringsvärden, per port
Energi:
834 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,6 g |
| Protein: | 32,7 % | 67,2 g |
| Fett: | 56 % | 52,8 g |
| Kolhydrater: | 11,3 % | 23,2 g |