Örtomelett med tomat
Rostade pecannötter med tranbär
Rostade nötter och torkade bär är verkligen gott i fil eller naturell yoghurt till frukost. Pecannötter är extra lyxiga och goda.
Ingredienser
Receptet gäller för 3 dl
- 100 g pekannötter
-
1 msk Arla® Smör-&rapsolja
- 2 msk flytande honung
- 100 g torkade tranbär
Gör så här:
Gör så här:
Rosta pecannötterna runt om i smör-&rapsolja i en panna tills de har fått lite färg. Ringla över honung och låt det puttra ihop i 1-2 min. Häll ut på ett bakplåtspapper och låt kallna. Blanda med tranbär.
Näringsvärden, per recept
- Energi: 1035 kcal
- Protein: 10 g
- Kolhydrater: 56 g
- Fett: 83 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 3 2011