Rostad blomkål med biff

2 tim
• Arbetstid: 30 min
•
Rostad blomkål med biff

När blomkålen rostas blir den lite sötare och smakar mer. Saftig biff och bearnaisesås passar perfekt till.

Ingredienser

Blomkålshuvud, ca 700 g
1
100 g
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Hackad bladpersilja
½ dl
Ryggbiff
2 skivor
Salt och peppar
1½ msk
Bearnaisesås
2 dl
Olivolja
1½ msk
Blandad grönsallad
70 g
Salt och peppar

Gör så här

  • Sätt ugnen på 175° eller 160° varmluft.
  • Ansa blomkålen och lägg i en ugnssäker form. Gnid in smöret i blomkålen, salta och peppra.
  • Tillaga i mitten av ugnen ca 1½ tim. Ös blomkålen med smöret ett par gånger. Strö över persiljan.
  • Salta och peppra biffen. Bryn den i smör runt om.
  • Lägg den i en ugnssäker form och tillaga i mitten av ugnen ca 30 min, tills köttet har en innertemperatur på ca 60° och är rosa.
  • Ringla oljan över salladen, salta och peppra.
  • Skär biffen i skivor och servera med bearnaisesås, rostad blomkål och grönsallad.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

615 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 2,7 g
Protein: 11,4 % 17,3 g
Fett: 86 % 59,8 g
Kolhydrater: 2,6 % 4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/rostad-blomkal/