Quesadillas med flankstek och ananas- och avokadosalsa
1 tim
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Rökigt och lite hett med fruktiga toner från den brasilianska salsan. Koriander är Brasiliens svar på vår persilja.
Ingredienser
|
Flankstek
|
600 g |
|---|---|
| ½ dl | |
|
Rökt paprikapulver
|
1 tsk |
|
Salt
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
2 krm |
Ananas- och avokadosalsa:
|
Ananas
|
1 |
|---|---|
|
Lime, ca 2 msk
|
saften av 2 |
|
Rårörsocker
|
2 msk |
|
Avokados
|
2 |
|
Hackad färsk koriander
|
1 dl |
|
Tortillabröd
|
8 |
|---|---|
| 150 g | |
| 2 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
974 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,7 g |
| Protein: | 21,5 % | 51,5 g |
| Fett: | 47,9 % | 52,7 g |
| Kolhydrater: | 30,6 % | 73,4 g |