Paneer Stroganoff

30 min
• Arbetstid: 30 min
•
Paneer Stroganoff

En riktig vardagsfavorit i vegotappning. Smakerna känns igen från traditionell stroganoff men vi har bytt ut korv mot mild paneer. Kanske blir denna variant den nya favoriten?

Ingredienser

2 förp
Morötter, grovrivna
2
Äpple, grovrivet
1
Gul lök, hackad
1
Tomatpuré
2 msk
2 msk
2½ dl
Krossade tomater
1 burk
Grönsaksbuljong
1 tärning
Färsk persilja, hackad
1 kruka
Salt och svartpeppar

Gör så här

  • Torka av osten ordentligt och pressa försiktigt ur lite vätska med hushållspapper. Skär i stavar.
  • Hetta upp hälften av smör-&rapsoljan i en rymlig stekpanna. Stek osten i omgångar 3-4 min. Ta upp och lägg åt sidan.
  • Fräs morötter, lök och äpple i resten av smör-&rapsoljan. Tillsätt tomatpuré och fräs 1-2 min. Rör ner matlagningsgrädde, passerade tomater och smula ner buljongtärningen. Sjud 3-4 min.
  • Rör ner osten i tomatsåsen och strö över persilja. Smaka av med salt och svartpeppar. Servera med ris eller pasta.
Markera receptet som tillagat

Tips

Oväntat besök? Rör ner förkokta bönor eller linser i stroganoffen så räcker rätten till ännu fler. Dessutom får alla i sig extra fibrer.

Det här är ett recept som lämpar sig extra bra för matlådan. Laga gärna lite extra och njut av en god lunch dagen efter. Smakrikt, mättande och enkelt att värma upp!

Näringsvärden, per port

Energi:

409 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 3,8 g
Protein: 28,2 % 28,4 g
Fett: 53,7 % 24,8 g
Kolhydrater: 18,1 % 18,2 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/paneer-stroganoff/