Ost- och kikärtsröra
20 min
•
Hummus kan varieras i det oändliga. Den här har fått smak av syrlig och salt vitost. Röran är god till falafel, som spread på bröd och grillat kött.
Andra liknande recept
)
)
)
Gör så här
Strö över rostade frön eller nötter för extra crunch.
Energi:
255 kcal
| Protein: | 12 g |
| Kolhydrater: | 12 g |
| Fett: | 17 g |
Ingredienser
|
Kikärter à 400 g
|
1 burk |
|---|---|
| 150 g | |
|
Vatten
|
½ dl |
|
Olivolja
|
½ dl |
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Citron
|
saft av 1 |
|
Salt och svartpeppar
|
Förslag på toppingar:
|
Hackade valnötter
|
|
|---|---|
|
Sesamfrön
|
|
|
Färsk oregano
|
|
|
Olivolja
|
)
)
)
)
)
