Örtspäckad fläskfilé

45 min
• Arbetstid: 45 min
•
Örtspäckad fläskfilé

Denna fläskfilé är underbar bjudmat där rejäla kvistar av timjan och rosmarin ger mersmak. Servera med vackert grön örtsås. Låt gärna köttet vila 10 min innan servering.

Ingredienser

Fläskfilé
600 g
3 msk
Salt
1 tsk
Svartpeppar
1 krm
Vitlöksklyfta
1
Färsk timjan
1 kruka
Färsk rosmarin
1 kruka

Grön honungssås:

Honung
1½ msk
Citron
rivet skal av ½
Salt
2 krm
2 dl

Till servering:

Potatis
750 g
Blandad grönsallad
100 g

Gör så här

  • Börja med att tvätta eller skala potatisen och koka den i lättsalta vatten.
  • Dela köttet i 4 bitar. Skär ett snitt på längden i varje bit. Salta och peppra.
  • Skala och finhacka vitlöken. Lägg vitlök och några kvistar timjan och rosmarin i köttbitarna. Fäst ihop med tandpetare.
  • Pensla runtom med smör-&rapsolja. Grilla eller stek köttet runtom ca 15 min.
  • Hacka resten av timjan och rosmarin och mixa med honung, citronskal och salt. Rör ner gräddfilen.
  • Servera köttet med såsen, potatis och sallad.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

489 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 5,9 g
Protein: 30,5 % 36,7 g
Fett: 35,1 % 19,4 g
Kolhydrater: 34,4 % 41,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/ortspackad-flaskfile/