One pot pasta med bönor och soltorkade tomater

One pot pasta med bönor och soltorkade tomater

30 min Huvudrätt
Slipp onödig disk och få en extra krämig pastarätt genom att laga pastan och såsen i en och samma gryta. Pastan får protein från bönor och god smak av soltorkade tomater och rivet citronskal.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/one-pot-pasta-med-bonor-och-soltorkade-tomater/

Gör så här

  • Skala och skiva vitlöken tunt. Fräs den mjuk i smör-&rapsolja i en stor kastrull.
  • Tillsätt vatten, grädde, krossade tomater, pasta, salt, chili flakes och soltorkade tomater. Koka utan lock ca 10 min. Rör om då och då så att pastan inte fastnar i botten.
  • Häll av och skölj bönorna. Rör ner i grytan. Låt koka ytterligare ca 2 min tills pastan är al dente. Smaka av med salt och peppar.
  • Toppa med basilikablad och riven ost. Riv över citronskal.
Klart!

Rör ner marinerade kronärtskockshjärtan eller babyspenat eller låt strimlad fänkål eller kapris fräsa med vitlöken för extra mycket grönt.

Energi:

735 kcal

Protein: 21 g
Kolhydrater: 71 g
Fett: 38 g

Ingredienser

Vitlöksklyftor
3
2 msk
Vatten
4½ dl
3 dl
Krossade tomater à 400 g
1 burk
Pasta penne, koktid 11 min
300 g
Salt
1 tsk
Chili flakes
½ tsk
Strimlade soltorkade tomater i olja
1 dl
Vita bönor à 400 g
1 burk
Svartpeppar
1 krm
Till servering:
Färsk basilika
1 kruka
1 dl
Citron
finrivet skal av 1