470 kcal
Protein: | 26 g |
Kolhydrater: | 31 g |
Fett: | 27 g |
Ris (ca 3 dl kokt)
|
1 dl |
---|---|
Stekt benfri fläskkarré, fläskkotlett eller kyckling
|
400 g |
Gul lök
|
1 |
Salladskål
|
400 g |
Rapsolja
|
1 msk |
Bladspenat
|
100 g |
Japansk soja
|
3 msk |
Tomatpuré
|
2 msk |
Salt
|
½ tsk |
Svartpeppar
|
½ tsk |
2 dl | |
Sweet chilisås
|
½ dl |