Moules marinières

45 min
•
Moules marinières

Moules marinières, fiskarhustruns musslor, kokas först i vin och sedan reds det goda spadet med lite grädde.

Ingredienser

Blåmusslor
1½ kg
Liten gul lök
1
Torrt vitt vin
2 dl
Hackad färsk persilja
½ dl
Svartpeppar
1 krm
Vetemjöl
1 msk
1 dl

Gör så här

  • Borsta musslorna väl och ta bort skägget.
  • Skölj dem noga och släng musslor som inte stänger sig när man knackar på skalet.
  • Skala och hacka löken. Fräs den i smör-&rapsolja i en stor kastrull.
  • Tillsätt vin, persilja och peppar. Koka upp och lägg i musslorna. Koka dem under lock ca 5 min.
  • Ta upp musslorna och lägg dem i 4 soppskålar.
  • Rör ut mjölet i grädden och vispa ner det i spadet. Låt såsen koka ihop några minuter. Häll den över musslorna.
Markera receptet som tillagat

Tips

Ibland kan man få pommes frites och aioli till sina moules. Prova gärna det med, det är riktigt gott.

Näringsvärden, per port

Energi:

453 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 0,5 g
Protein: 40,8 % 45,6 g
Fett: 35,7 % 18,3 g
Kolhydrater: 15,9 % 17,7 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

https://www.arla.se/recept/moules-marinieres/