Mild gubbröra på rågbröd
15 min
Förrätt
Gubbröra på smörgås, jättegod och rik på nyttig omega-3. En perfekt förrätt eller smårätt. Förbered gärna gubbröran dagen före - den blir ännu godare då.
Andra goda förslag
)
&w=76&h=76&mode=crop&ak=f525e733&hm=e8678437)
Provlagat av Arla Mat
Klart!
Tips:
Fet fisk behöver de flesta äta mer av. Även makrill och lax passar utmärkt på frukostmackan.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
265 kcal
| Protein: | 10 g |
| Kolhydrater: | 23 g |
| Fett: | 15 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=22142f50)
)
