Gubbröra på smörgås, jättegod och rik på nyttig omega-3. En perfekt förrätt eller smårätt. Förbered gärna gubbröran dagen före - den blir ännu godare då.
Fet fisk behöver de flesta äta mer av. Även makrill och lax passar utmärkt på frukostmackan.
265 kcal
Protein: | 10 g |
Kolhydrater: | 23 g |
Fett: | 15 g |