Mexmiddag
45 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Som taco men med en mild och krämig färs! Mexmiddagen blir en riktig familjefest med nachos och rostad majs bland de klassiska tillbehören.
Ingredienser
|
Köttfärs
|
400 g |
|---|---|
|
Gul lök
|
1 |
| 1 msk | |
|
Köttbuljong
|
1 tärning |
|
Soja
|
1 tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Vatten
|
½ dl |
|
Tomatpuré
|
2 msk |
| 2 dl |
Tillbehör:
|
Körsbärstomater
|
150 g |
|---|---|
|
Rödlök, strimlad
|
1 |
|
Avokado, tärnad
|
1 |
|
Gurka, strimlad
|
½ |
|
Majskorn
|
1 dl |
|
Tacosås
|
1 burk |
|
Nachochips eller
|
|
|
Tortillabröd
|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
501 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5,2 g |
| Protein: | 20,9 % | 25,7 g |
| Fett: | 65,3 % | 37 g |
| Kolhydrater: | 13,8 % | 17 g |