Melontsatsiki

Name: Melontsatsiki
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Ingredients: 1 melon t ex ogen; 1 strimlad salladslök; 2 dl Arla Köket® Turkisk yoghurt 10%; 1 krm salt; ½ finhackad röd chili; 2 msk hackad färsk mynta

En exotisk yoghurtröra som söt melon, het chili och mynta som passar utmärkt till grillad kyckling eller fläskkarré.

Ingredienser

Melon t ex ogen	1
Strimlad salladslök	1
Arla Köket® Turkisk yoghurt 10%	2 dl
Salt	1 krm
Finhackad röd chili	½
Hackad färsk mynta	2 msk

Gör så här

Dela, kärna ur och skala melonen. Skär den i tärningar.
Rör ihop alla ingredienser. Ställ kallt.

Näringsvärden, per port

Energi:

217 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	3,7 g
Protein:	8,1 %	4,3 g
Fett:	22,4 %	5,5 g
Kolhydrater:	69,5 %	37,1 g

Upptäck fler recept: Sås, Tzatziki

Fler recept