Medelhavskyckling
20 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•

Recept på festlig kyckling som fått sin smak av saffran, tomat och fänkål. Enkelt och gott till vardag eller fest.
Ingredienser
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
---|---|
Salt
|
1 tsk |
Nymalen svartpeppar
|
|
2 msk | |
Salladslök
|
1 knippe |
Fänkål
|
1 |
Saffran
|
1 kuvert |
Torrt vitt vin eller vatten
|
1 dl |
2 dl | |
Färsk timjan
|
|
Bulgur, eller couscous
|
3 dl |
Gör så här
Näringsvärden, per portion
Energi:
291 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 6 g |
Fett: | 14 g |

