483 kcal
Protein: | 32 g |
Kolhydrater: | 53 g |
Fett: | 14 g |
Kycklinglårfilé
|
400 g |
---|---|
Gul lök
|
1 |
1 msk | |
Salt
|
2 tsk |
Malen kanel
|
1 tsk |
Malen ancho chili
|
1 tsk |
Malen koriander
|
2 tsk |
Malen spiskummin
|
2 tsk |
Paprikapulver
|
2 tsk |
Vatten
|
4 dl |
Kikärter à 400 g
|
1 burk |
Kycklingfond
|
1 msk |
Konserverade hela tomater à 400 g
|
1 burk |
Citron, finrivet skal och saft
|
1 |
2 dl | |
Bladpersilja
|
25 g |
Pitabröd
|
4 |