Från den 1 juni har Arla och DMK Group gått samman. Läs pressmeddelandet

Långkål

30 min
Långkål

Halländsk långkål är en mycket omtyckt rätt på julbordet. Skinkspadet ger den goda sältan och grädden gör den len och fin i smaken. Väldigt god till köttbullar och julskinka.

Ingredienser

Färsk eller fryst grönkål
500 g
Skinkspad eller grönsaksbuljong
3 dl
2 msk
3 dl
Salt
½ tsk
Svartpeppar
2 krm
Ljus sirap
½ msk

Gör så här

  • Skölj grönkålen och repa bladen från de grova stjälkarna.
  • Koka kålbladen mjuka i skinkspad i en kastrull med lock ca 15 min. Låt rinna av i en sil och grovhacka bladen.
  • Fräs kålen i smör i en gryta. Späd med grädden och koka ihop på svag värme ca 15 min. Rör om då och då. Smaka av med salt, peppar och sirap.

Med fryst grönkål:

  • Koka kålen i skinkspad ca 10 min. Låt den rinna av i en sil.
  • Fortsätt tillaga på samma sätt som med färsk.
Markera receptet som tillagat

Skinkspadet kan även bytas ut mot 3 dl buljong.

Näringsvärden, per port

Energi:

363 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,7 g
Protein: 7,2 % 6,4 g
Fett: 83,2 % 34,2 g
Kolhydrater: 9,6 % 8,6 g
https://www.arla.se/recept/langkal/