Långkål
30 min
•
Halländsk långkål är en uppskattad klassiker på julbordet med mild och krämig smak. Den tillagas med skinkspad som ger fin sälta och grädde som gör kålen extra len och fyllig. Långkål är ett traditionellt tillbehör som passar särskilt bra till köttbullar, julskinka och andra favoriter på julbordet, men kan även serveras som tillbehör till vardagens kötträtter.
Ingredienser
|
Färsk eller fryst grönkål
|
500 g |
|---|---|
|
Skinkspad eller grönsaksbuljong
|
3 dl |
| 2 msk | |
| 3 dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
2 krm |
|
Ljus sirap
|
½ msk |
Gör så här
Med färsk grönkål:
Med fryst grönkål:
Markera receptet som tillagat
Skinkspadet kan även bytas ut mot 3 dl buljong.
Näringsvärden, per port
Energi:
363 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,7 g |
| Protein: | 7,2 % | 6,4 g |
| Fett: | 83,2 % | 34,2 g |
| Kolhydrater: | 9,6 % | 8,6 g |