Kycklingwraps med cottage cheese
45 min
Lunch
•

Smakrik wrap som blir krämig av avocado och KESO® Cottage cheese. Vill du göra wrappen vegetarisk kan du lätt byta ut kycklingen mot quorn eller andra vegetariska filéer.
Ingredienser
Kryddblandning
Malen spiskummin
|
2 tsk |
---|---|
Malen koriander
|
1 msk |
Chilipulver
|
2 tsk |
Paprikapulver
|
2 tsk |
Salt
|
½ tsk |
Kycklingbröstfilé
|
600 g |
---|---|
Gul paprika
|
1 |
Röd paprika
|
1 |
Rödlök
|
1 |
Körsbärstomater
|
250 g |
Avokados
|
2 |
Vitlöksklyftor
|
2 |
Olivolja
|
1 msk |
250 g | |
Romansallad
|
8 blad |
Tortillabröd
|
8 |
Gör så här
Lägg till recept till tillagad
Receptet är framtaget av Amelie Håkansson.
Näringsvärden, per st
Energi:
333 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,2 g |
Protein: | 32,6 % | 26,7 g |
Fett: | 32,9 % | 12,4 g |
Kolhydrater: | 34,5 % | 28,3 g |

